Это можно делать самому или с помощью различных приложений. Приходится после каждой стирки доставать и мыть этот отсек.
При выполнение становой тяги я не чувствую нагрузку в мышцах даже при 40кг, так и должно быть? Погоревали-погоревали, да, думают, ладно, чего уж там - по возвращении домой карты восстановят, ну немного налички было - не убиваться же из-за этого, когда вокруг жизнь удивительна и прекрасна!